Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 358,14g.
Frühstück: Суп из Говядины, Винегрет без Масла, Растительное Масло, Фуджи Яблоко, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Винегрет без Масла, Говядина Тушеная. Abendessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко, Конфета. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Магдалина11's Gewichtsverlauf
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