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P/
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107,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Thee, AH Gegrilde Runder Rollade, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: AH Kogelbiefstuk, Zwarte Peper, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Sjalotten, Tuinbonen, Witlof, Granny Smith Appels, Bieten. Snacks/Sonstiges: Olifant Jonge Jenever, Haring. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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