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NOP/112,5
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111,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: Blue Band Goede Start, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, AH Zuurkool, Wit Brood. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Water, AH Tuinbonen, Golden Seafood Alaska Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Zoute Haring, Salami, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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