Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
96,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 95,56g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Колбаса из 3 Видов Мяса, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Мандарины, Пирог Песочный с Брусникой и Сметаной, Апельсин, Компот из Яблок и Вишни, Винегрет, Соус Бешамель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Abendessen: Мандарины, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Грибной Соус, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Винегрет. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|