Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 7,02g | Kohlh: 57,11g.
Frühstück: Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: АВК Печенье Бамбук. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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crionic's Gewichtsverlauf
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