Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Каждый День Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Слобода Майонез, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Abendessen: Семена Льна, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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