Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2010
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110,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: almond milk, banana, whey protein powder. Mittagessen: double fiber bread, acorn squash, broccoli, Whole Foods Long Grain White Rice (bulk #6730), crock pot chicken with gravy. Abendessen: Mashed Cauliflower, squash, green beans, Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Bananas, Orange Juice with Pineapple Pulp Free, Blueberries, Blackberries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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