Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Berger Gourmet Schinken, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss. Mittagessen: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur, SPAR Vital Hühnerbrust mit Gemüse & Reis. Abendessen: S-Budget Norwegischer Räucherlachs, Bonduelle Goldmais, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Casali Schokobanane, Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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