knopockalv's Notizen, 20 Jan 19

Вода качнулась, это не потеря веса.
Повышаю К на третью поддержку.
84,1 kg Bisher verloren: 26,7 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2019:
2251 kcal Fett: 84,00g | Eiw: 131,68g | Kohlh: 251,16g.   Frühstück: Овощные Спринг-Роллы, Творог 9%, Чернослив, Карусель Батон Молочный, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Миндаль, Овощные Спринг-Роллы, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овощные Спринг-Роллы. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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