Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 157,17g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Olive Garden Breadsticks, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Now Foods MCT Oil, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Cupcake with Icing, Caesar Salad with Romaine, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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