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100% Keto meals, 1st week on Insulin resistance/metabolic restoration program. Starting weight Thur. Jan. 17 was 177.8 lbs.
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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825 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 19,07g.
Frühstück: Avocado, Spinach, Fried Egg, Butter, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Cheese, Celery. Abendessen: Olives, Butter (Salted), Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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