Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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59,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Peach, Flaxseed Seeds , Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon, Cherry Tomatoes, Cucumber. Abendessen: Orange, Market Basket Chicken Breast, Golden Delicious Apples. Snacks/Sonstiges: Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber (with Peel), Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bnve1988's Gewichtsverlauf
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