Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Добряна Сыр Король Артур, Вего Сервелат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Достаевский Ролл Овощной. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Чай, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|