Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Вареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сметана, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Соленья. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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