Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 91,86g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Каравай Хлеб Татарский, Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Помело, Сахар, Большевик Барни Вареная Сгущенка. Mittagessen: Мираторг Фарш Куриный Домашний, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Фарш Куриный Домашний. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Помело, Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней, Nesquik Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
irinka888888888's Gewichtsverlauf
|