Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Творожнококосовый кекс, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Дикси Груша Сезонная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Хлеб 8 Злаков, Семенишна Сметана 10%, Сыр Российский, Морковь, Гуляш из Говядины, Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Картошка Печеная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Фарш, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Иран, Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|