Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Киви, Изюм (без Косточек), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лук, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Цыпленок Гриль. Abendessen: Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
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