Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2821 kcal
|
Fett: 103,42g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 337,66g.
Frühstück: Тортик, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мария Печенье, Магнит Апельсин, Салат краб, Картошка с яйцом, Суп горох. Abendessen: Тортик, Салат дайкон морк, Плов, Плов, Котлета кур. Snacks/Sonstiges: Яшкино Яшкинская Картошка, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|