Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 52,11g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Lotte Choco Pie Cacao, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный. Mittagessen: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Lotte Choco Pie Cacao, Благодар Арахисовая Паста Солененькая. Abendessen: Блины на Кефире, KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashkafchik's Gewichtsverlauf
|