Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 284,99g.
Frühstück: Орифлейм Омега 3, Чай, Махеевъ Повидло Сливовое, Сахарный Песок, Льняные Семена, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Суп с Фрикадельками. Abendessen: ВкусВилл Компот Сливовый, Останкино Сосиски Филейные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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