Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 194,88g.
Frühstück: Мишкино Счастье Козинак Кунжутный, Сава Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Mittagessen: Орехи Кешью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Чай с Молоком, Киндер Пингви, Говяжьи Фрикадельки, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Чернослив без Косточек, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Творог 5%, Мандарины, Чай с Молоком, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|