Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 97,85g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 23,53g.
Frühstück: eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. Mittagessen: Jones cherrywood smoked bacon. Abendessen: ribeye steak, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, grape tomatoes, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Sonstiges: fresh cheese curds, Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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