Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2012
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67,1 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 24,81g.
Frühstück: ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Mittagessen: Jif natural crunchy peanut butter. Abendessen: grape tomatoes, ribeye steak. Snacks/Sonstiges: Sargento string cheese, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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