Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 126,62g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: Sargento string cheese, Jones cherrywood smoked bacon. Mittagessen: blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, eggs, Egglands Best. Abendessen: ribeye steak, Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Sonstiges: Skippy natural super chunk peanut butter, fresh cheese curds. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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