Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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68,0 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 88,34g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 31,63g.
Frühstück: ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Mittagessen: beef, cut like stir fry, Sargento 4cheese Mexican shredded cheese, Tam-x-ico's lo-carb wheat tortillas. Abendessen: ribeye steak, Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Sonstiges: fresh cheese curds, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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