Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 30,08g.
Frühstück: Sargento 4cheese Mexican shredded cheese, Hunt's petite diced tomatoes, ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Mittagessen: ribeye steak. Abendessen: Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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