Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2012
|
68,0 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2012:
|
1387 kcal
|
Fett: 96,59g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 39,26g.
Frühstück: Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters, honeydew melon, cantaloupe melon. Mittagessen: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Abendessen: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, chia seeds (bulk), salad toppins, Armenian cucumber. Snacks/Sonstiges: cream, eggs, Egglands Best, hard-boiled, ribeye steak. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|