Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 150,45g | Kohlh: 230,03g.
Frühstück: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Банан, Рис Вареный. Mittagessen: Салат Свекольный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук Фундук, Мандарины, Банан, Белая Долина Творог 0%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m4ks.vo's Gewichtsverlauf
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