Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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69,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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1579 kcal
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Fett: 118,32g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 41,43g.
Frühstück: eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Shady Brook turkey breakfast links. Mittagessen: Jones cherrywood smoked bacon. Abendessen: salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Sonstiges: sunbutter, Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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