Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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1349 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 36,13g.
Frühstück: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes, Shady Brook turkey breakfast links, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. Abendessen: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Sonstiges: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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