Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1495 kcal
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Fett: 88,01g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 57,20g.
Frühstück: beef, cut like stir fry, eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Hunt's petite diced tomatoes. Mittagessen: Tam-x-ico's lo-carb wheat tortillas, beef, cut like stir fry, Sargento 4cheese Mexican shredded cheese. Abendessen: birds eye steamfresh broccoli, cauliflower & carrots, tilapia. Snacks/Sonstiges: Sorrento Colby Jack Sticksters, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello sugar free cherry, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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