Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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69,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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1433 kcal
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Fett: 109,53g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 53,15g.
Frühstück: chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes. Mittagessen: Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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