Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
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1571 kcal
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Fett: 120,28g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 54,15g.
Frühstück: Hunt's petite diced tomatoes, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk). Mittagessen: Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Sonstiges: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Publix pumpkin seeds, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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