Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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1181 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 43,03g.
Frühstück: Shady Brook turkey breakfast links, eggs, Egglands Best, Hunt's petite diced tomatoes, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk). Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. Abendessen: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. Snacks/Sonstiges: cantaloupe melon, honeydew melon, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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