Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Живые Конфеты Зефир, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриная Грудка Вареная, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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