Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 88,90g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 283,15g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Манты, Манты с Тыквой, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Мандарины, Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Сушки, Компот Ягодный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Банан, Хурма Сушеная, Курага, Инжир. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|