Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
51,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 180,63g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Индилайт Шницель из Индейки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Шампиньоны, Красная Икра Кальмар Командорский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Хурма. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Тдаприколайн Чернослив, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|