Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 41,93g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 229,27g.
Frühstück: Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каравай Лаваш "Армянский", Сахар, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Суп с Яйцом, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Пибимпаб. Abendessen: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Отруби Ржаные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог 5%, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Помидоры Черри, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сыр Гауда, Бульон из Индейки, Джемы и Варенья, Сыр Гауда, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|