Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 247,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Magerquark. Mittagessen: Skyrella, Stärke, Fettarme H-Milch 1,5%, Käse in Salzlake Leicht, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Brokkoli. Abendessen: Ja! Gouda Mittelalt, Herta Finesse Schinken , Ja! Tomatenmark, Ei, Aldi Ciabatta Natur. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|