Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ашан Киви, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Окей Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юлия мир в таро's Gewichtsverlauf
|