Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 229,26g | Kohlh: 241,83g.
Frühstück: Terre Umbre Cioco Reale, Kellogg's Special K Classic, Latte di Soia, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Mittagessen: Patata Arrosto, Pane Integrale, Petto di Pollo. Abendessen: Uovo all'occhio di Bue, Vitello Magro, Selex Ceci in Scatola, Selex Ceci in Scatola, Cavolfiore. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Net Integratori VB Whey 104, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Panino al Tonno e Insalata. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexanderdavide's Gewichtsverlauf
|