Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Materne Kersenconfituur, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Bruine Boterham, Koffie met Melk, Groentensoep. Abendessen: Paella met Zeevruchten, Philadelphia Light - Komkommer en Feta. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Appel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nintrappeniers's Gewichtsverlauf
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