Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Личи, Бон Пари Мармелад Жевательный, Лента Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Личи, Сырники из Овсяной Муки с Бананом. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Магнит Груша Китайская, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд . mehr...
|
|
1427 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janna.patrakova's Gewichtsverlauf
|