Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Мёд, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Троекурово Куринная Грудка, Гречка. Abendessen: SPAR Картофель Запечённый , Лосятина, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Кешью, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Traveler's Coffee Капучино. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nicolosol's Gewichtsverlauf
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