Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 53,51g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 63,93g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
|