Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Mittagessen: Lard Fumé ou Salé, Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Oranges, Pain Complet. Abendessen: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Picard Lasagnes Légumes Grillés, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Jeff de Bruges Chocolats, Jeff de Bruges Chocolats. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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