Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
481 kcal
|
Fett: 7,74g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 44,03g.
Mittagessen: Rinderbrühe, DM Sportness Eiweiß 60%, Gefrorene Erdbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark, Banane. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Cookie4me's Gewichtsverlauf
|