Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 31,13g.
Frühstück: Café, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Kiwi. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Alface, Cenouras, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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