Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 107,29g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 60,76g.
Frühstück: Rezende Queijo, Requeijão Catupiry, Uai Salame Biquinho, Perdigão Bacon Fatiado, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millean Whey Protein Black Paçoca. Mittagessen: Bretzke Gelatina Diet, Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Abendessen: LeitBom Creme de Leite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Rezende Queijo, Filé de Frango Grelhado, Mrs Taste Farofit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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