Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 21,01g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Abendessen: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, Egg White, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Roland White Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Pure Irish Butter, Duke's Hatch Green Chile Smoked Shorty Sausages, Blue Cheese, Olives, Mauk Family Farms wheat free crusts. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pixie68's Gewichtsverlauf
|